經常肩頸僵硬、痠痛不適嗎？大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，無法休息導致缺氧、缺血而僵硬。想要改善這種情況一再發生，注意姿勢的正確及運動很重要。如果有肩頸的痠痛，告訴你4個神奇穴道，可以有效舒緩痠痛不適，並幫助肩頸的血液循環更順暢。
對付肩頸痠痛，按摩４個穴道馬上見效！
4 個穴道速解肩頸痠痛
- 肩外俞穴：位於頸背部，第一胸椎棘突，往左右各约四指寬處。
- 中府穴：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行。 …
- 手三里穴：位於手肘彎曲外側的橫紋尾端處(曲池穴)，再往下三橫指寬位置。
- 風池穴：位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
